Одно простое упражнение от тревог, болезней, страхов и уныния#паническиеатаки#уныние
Тревоги, болезни, страхи, уныние- постоянные спутники жизни человека. Длительное уныние, тревоги, страхи приводят к функциональным расстройствам, и если не научиться от них избавляться, могут развиться тяжелые органические заболевания. Как избавляться от этих состояний смотрите в этом видео.
ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО СО СВОИМИ РОДНЫМИ И БЛИЗКИМИ. Подписывайтесь на наш канал ДокторМамонтов
Мои книги с упражнениями и рекомендациями
Сайт Доктора Мамонтова
Запись на консультацию 7931-271-03-03
Методика брюшного (диафрагмального) дыхания для этого упражнения.
“Я избавляюсь от тревог, и болезней, и страхов, и уныния“.
1. Глубокий вдох через нос, надувая живот и мысленно проговаривая “Я избавляюсь“
2. Длительный выдох через рот и мысленно проговаривая “От тревог“
3. Глубокий вдох через нос, надувая живот и мысленно пр
1 view
14
2
1 month ago 00:57:24 1
Случай из адвокатской практики радиоспектакль слушать
1 month ago 00:01:23 1
«Твой предатель» - Anna Egoyan (автор Нелли Котовская).
1 month ago 00:07:26 1
От красоты до уродства! Ожившие портреты династии Габсбургов!
1 month ago 00:11:36 1
Кэтнап и AM TEAM VS Мега - ИСПЫТАНИЯ на $ !
1 month ago 00:12:28 1
Как мы избавляемся от сорняков 5 ПРОСТЫХ ПРАВИЛ Дачного агронома
1 month ago 00:00:57 1
🐃 Морские котики спасали этого мужчину всей семьёй
1 month ago 01:12:36 1
ЛЕБЕДЕВ о победе Путина, оппозиции, Дуде, Собчак, тюрьмах, смерти Навального и большой войне с НАТО
1 month ago 00:27:48 1
ЭТИ слова притягивают БЕДНОСТЬ. Почему богатые скрывают эти знания!
1 month ago 00:03:29 1
Катюша. Проект #МУЗЫКАВМЕСТЕ #10ПЕСЕНПОБЕДЫ
1 month ago 00:03:29 1
Катюша. Десятое видео проекта #10ПЕСЕНПОБЕДЫ
1 month ago 00:31:45 1
Мухаммад Хоблос: МОЩНАЯ РЕЧЬ! - КТО ТЫ ТАКОЙ, ЧТОБЫ СОМНЕВАТЬСЯ В АЛЛАХЕ?! [Часть 1]
1 month ago 00:44:19 1
42 24 ПО ВАШИМ ПРОСЬБАМ НЕМНОГО О СЕБЕ #рассказ #переезд
1 month ago 00:00:00 1
ВЫШЛО ОБНОВЛЕНИЕ 13.2 НА GTA 5 RP RADMIR | HASSLE ONLINE | RADMIR МОЙ ДОМ | РАДМИР КРМП #shorts
1 month ago 00:08:55 1
«ЛУННАЯ НОЧЬ» Непревзойденная, Потрясающая мелодия, уносящая в Мир Волшебных Грёз!
1 month ago 00:07:13 1
Сёмин - хуже свиньи. Профессор Попов, Стас “Ай, как просто“ с комментариями Реми Майснера и Dessara
1 month ago 00:04:42 1
Тыквенный кекс простой рецепт Кекс из тыквы рецепт быстро и вкусно в духовке