ВСЕ ТЕЛО за 10 МИН - Жиросжигающая тренировка без оборудования

Всего за 10 минут мы проработаем все тело. Это домашняя интенсивная тренировка, в которой включены упражнения на ноги, пресс, кор. Интервальная схема (40 секунд на 20 секунд) помогает нам сжечь максимальное количество калорий. Никакого оборудования, можете делать эту тренировку как дома, так и в спортзале. Можете повторить все упражнения 2-3 раза. Или можете использовать эту тренировку как разминку для тренировки ног, например! Хорошей тренировки! Алина 🤍 Мой IG: alignwithalina