КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ БЕЗ БОЛИ | РАСТЯЖКА НОГ | РАСТЯЖКА ПОСЛЕ РАБОТЫ

У нас сегодня в гостях Олег Бондарчук, автор системы занятий Aplomb, солист балета и педагог. Более 30 лет занимаюсь развитием гибкости и силы тела. 28 из которых профессионально занимался балетом. Развивая свои ограниченные данные, разработал собственную методику, которая позволяет эффективно и безопасно заниматься растяжкой. На протяжении всей жизни, по мимо растяжки меня интересовало само движение и развитие функциональных возможностей человека, а также восстановление и укрепление здоровья. APLOMB - ДОБАВЛЯЙСЯ В ДРУЗЬЯ: Кто хочет стать участником, пишите мне: Instagram Мой Инстаграм Мой телеграм канал Каждую неделю Людмила Косарева берет эксклюзивные интервью у людей разных профессий и которые пытаються сделать мир лучше. Смотрите новый выпуск и подписывайтесь на канал