Восемь ступеней йоги КРАТКО

Аштанга - в переводе: восьмиступенчатая система йоги. Кратко сформулирована в сутрах патандж, Как один из многочисл методов и подходов к  йоге,  изложеных в этом древнем тексте, И более развернуто хотя и размыто, восьмиступенчатая система раскрывается в текстах хатха йоги традиции натхов: Хатха йога прадипике и гхеранда самхите. Эти 8 ступеней представляют собой целостную систему развития, Они охватывают и правила поведения по жизни: ЯМА НИЯМА и духовные практики: АСАНА ПРАНАЯМА и состояния сознания, которые отличают йогина от обычного человека ПРАТЬЯХАРА, ДХАРАНА, ДХЬЯНА, САМАДХИ.