КАК ЛЕГКО УПРАВЛЯТЬ ЭМОЦИЯМИ: ПОЛНЫЙ ГАЙД

В этом видео: :: Моя история: Как за несколько часов я навсегда избавилась от вины, стыда и агрессии :: Эмоции не проблема: Полный гайд по легкому управлению эмоциями :: Простая практика на проживание любых эмоций за 8 минут ПРАКТИКА LEVEL UP: ЭМОЦИИ НЕ ПРОБЛЕМА. Пробуйте и рассказывайте о ваших результатах. Получить доступ к практике: ________ РАСПИСАНИЕ СЛЕДУЮЩИХ ВИДЕО: ПТ 13/09 - Как победить самосаботаж с помощью лени ума ПТ 20/09 - Энергетический менеджмент (системное расширение масштабности человека) ВТ 24/09 - Как создавать время (нелинейный тайм-менеджмент) ПТ 27/09 - Зрелая дисциплина и постоянная мотивация ВТ 01/10 - Моя система гибкого планирования (как я планирую свой день и за 6 часов успеваю то, что раньше делала за 16) _____ ТАЙМКОДЫ ВИДЕО: 00:00 - Что такое эмоции и как их проживать безусильно 00:33 - Моя история: как за несколько часов я навсегда избавилась от вины и стыда 07:06 - Как эмоции перестали быть для меня проблемой 13:20 - Возвращение на старые рельсы 14:52 - Ленность ума, как инструмент расщелкивания его неэффективных паттернов 15:48 - Эмоции не проблема: полный гайд по легкому управлению эмоциями 16:35 - Общепринятые представления об эмоциях 17:59 - Как отрицательные эмоции создают препятствия в жизни 23:01 - Как положительные эмоции создают зависимости и сбивают ваш компас «мое/ не мое» 26:36 - Взаимодействие с эмоциями 27:52 - Стратегия #1 - анализируй это 29:49 - Стратегия #2 - просто чувствуй 31:59 - Стратегия #3 - безусильное проживание эмоций - мой метод 36:03 - Когда вы ощущаете счастье вне зависимости от обстоятельств 38:31 - Простая практика на проживание любых эмоций за 8 минут