Лекция по Осознанному питанию от тренера СК Чемпион Веры Бегун

8 июля тренер тренажёрного зала Вера Бегун совместно с нашим Центром обучения провели для всех желающих лекцию «Осознанное питание». ⠀ На лекции питание было рассмотрено не как диета, источник удовольствия или снятия стресса, а образ жизни, который улучшает ее качество. Также разобрались в вопросах, что же такое осознанное питание и зачем его придерживаться. На лекции гости получили полезные советы, как наладить здоровые отношения с едой и научиться чувствовать свой организм.