Время спорта. Асаны в планках
Укрепляем мышцы всего тела с помощью простых асан. Опытный йога-тренер Ирина Землянкина покажет эффективные планки.
3 days ago 00:04:51 1
3 days ago 00:00:09 1
3 days ago 00:06:01 1
3 days ago 00:00:00 8
3 days ago 00:01:42 2
3 days ago 00:00:41 12.1K
3 days ago 00:04:41 1
3 days ago 00:08:36 477
3 days ago 00:05:56 2
3 days ago 00:29:53 4
3 days ago 00:02:04 1
3 days ago 00:03:13 18
3 days ago 00:04:33 3
3 days ago 00:04:09 15
3 days ago 00:04:36 1
3 days ago 00:04:59 1
3 days ago 00:14:55 3
3 days ago 00:05:58 9
3 days ago 00:02:58 1
![[Национальное телевидение Чувашии] Глава администрации Чебоксар Денис Спирин провел прямую линию](https://sun9-14.userapi.com/impg/0RMasV9bVV2yQAqpJyxoLg87Y0PFH0T9yJvg2A/Ny1VLzZR7r8.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=b554618578a8af5c7ebec577251a9c63&c_uniq_tag=gV6ieT8t6dFZSn_iUgyeUwGAVsN0VXKMxthcUS9I7E8&type=video_thumb)
3 days ago 00:05:57 6
3 days ago 00:00:00 412
4 days ago 00:00:18 1
4 days ago 00:03:18 27
4 days ago 00:02:48 27
