Тренировка 2 (6 неделя)

1 блок - с мячом по табате (30 сек работы/30 сек отдыха) - 4 круга: 1. в выпаде вокруг передней ноги - по 30 секунд вокруг правой и левой; 2. два выпада - выпрыгивание с имитацией броска - 30 сек; 3. 3 прыжка через мяч - стойка баскетболиста - прямой шаг - 30 сек.