Рецепт печенья из тыквы 🎃
Кстати, в этом печенье (в 100 г) еще и половина суточной нормы марганца. Он также полезен для костей. Но еще одна важная задача этого минерала - обеспечивать нормальную работу мозга, благодаря нейрохимическим процессам в ЦНС.
Есть в печенье и магний, и железо, и медь, и селен, и цинк, и кобальт - в общем, вся полезная часть таблицы Менделеева.
Минералы эссенциально важны для здоровья. Они отвечают вообще за ВСЕ процессы. Мы бы даже моргать без них не смогли.
Но давайте уже печь!
300 г пюре из тыквы (я просто на пару сварила и помяла вилкой)
120 г овсяной муки (смолоть овсянку долгой варки)
80 г хлопьев овсянки долгой варки
30 г манки (или рисовой муки)
2 больших банана (200 г примерно)
90 г изюма или другого сладкого сухофрукта
имбирь, корица по 1/2 чл
разрыхлитель 1 ч л
тыквенные семечки для украшения
Тыкву помять вилкой, банан тоже. В это пюре отправить муку, овсянку, манку, специи, разрыхлитель. Перемешать до однородности. Всыпать изюм, еще раз перемешать.
Застелить пергаментом противень, выложить ложкой печенье той формы, которая вам нравится. Выпекать при 170 градусах около 30 минут.
Дайте печенью полностью остыть. Приятного аппетита, друзья!
1,397 view
494
142
1 month ago 00:09:02 1
🍎Яблочное повидло для пирогов, пирожков! Повидло из яблок! Рецепт густой яблочной начинки на зиму!
1 month ago 00:04:52 1
Стакан Творога и 5 Минут!Таких в Магазине не Купишь!Легкий рецепт творожного печенье с Начинкой!
1 month ago 00:08:33 1
Это просто БОМБА! Нереально вкусный торт Карпатка с заварным кремом
1 month ago 00:21:58 1
Быстрый способ ПОБЕДИТЬ ЗАПОР без таблеток! ДАЖЕ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНЫЙ ЗАПОР ПРОЙДЕТ!