Зачем ты тренируешься? О нагрузках, витаминах и добавках для спорта. Рекомендации от нутрициолога.

Меня пригласили в спортивный марафон как эксперта-нутрициолога, а сохранить прямой эфир в инстаграмм не получилось. Произошел какой-то сбой. Поэтому размещаю это видео здесь и надеюсь, что оно окажется для многих полезным. О целях тренировок и нагрузках, о витаминах и добавках для спорта. Мои рекомендации на основании 15 летнего личного опыта и результатов моих подопечных. Нутрициология - наука, которая направлена на оздоровление организма с помощью биологически активных веществ. А для чего человек занима