Йога для начинающих. Комплекс для всего тела. 15 минут. Йога с Лилей

Комплекс хатха йоги на все тело. Подходит для любого времени суток. Данное видео предназначено для здоровых людей. Если у вас есть проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь со специалистом. Будьте осознанны, и не допускайте дискомфортных ощущений во время выполнения асан или дыхательных техник. Меня зовут Лилия. Я сертифицированный инструктор по йоге и телесно- ориентированный терапевт. Уже 8 лет я влюблена в йогу и преподаю онлайн и офлайн в г. Ижевск Если у вас есть вопросы или вы хотите записаться ко мне на практику, пишите в контакте. Вк: lili6334. Если вам понравилось видео, напишите в комментариях ваши ощущения после практики. Намасте 🙏 #йога​, #хатхайога​, #здороваяспина​, #здоровыйпозвоночник​