Приглашение Дмитрия Демина на цикл занятии в августе 2024 г.
ССЫЛКА на сайт, на оплату:
Темы:
✅6 занятий по асанам хатха-йоги;
✅3 лекции по ключевым аспектам классификации асан в йоге.
Формат:
— Онлайн, платформа Zoom;
— Ссылка на трансляцию и запись выкладываются в закрытый Телеграм-канал;
— Доступность материалов цикла: 1 год.
Расписание:
Вторник, 6 августа, 7:00 Мск
Четверг, 8 августа, 19:00 Мск
Суббота, 10 августа, 11:00 Мск
Понедельник, 12 августа, 7:00 Мск
Среда, 14 августа, 19:00 Мск
Воскресенье, 18 августа, 11:00 Мск
Вторник, 20 августа, 7:00 Мск
Четверг, 22 августа, 19:00 Мск
Суббота, 24 августа, 11:00 Мск
Уточнение расписания:
Практика утренняя, в 7:00 Мск:
Вторник, 6 августа
Понедельник, 12 августа
Вторник, 20 августа
Практика вечерняя, в 19:00 Мск:
Четверг, 8 августа
Среда, 14 августа
Четверг, 22 августа
Лекция в 11:00 Мск:
Суббота, 10 августа
Воскресенье, 18 августа
Суббота, 24 августа
Краткое содержание цикла занятий:
Каждое занятие четко состоит из 3х Блоков:
— В практике асан каждый Блок состоит из двух четких под-блоков.
— В лекционном занятии - просто 3 Блока.
Длительность каждого занятия от 1ч:40мин до 2ч:00мин
Уточнение содержания цикла занятий:
Занятие утро (7:00 Мск), схема:
1А Утренний разминочный дыхательный комплекс
1Б Сурья Намаскар, пошаговый, с Кумбхаками, под метроном
2А Асаны стоя на ногах и руках, классика стато-динамической практики
2Б Асаны на полу, Самавритти Панчасана Крийя, под метроном
3А Перевернутые, активные вариации
3Б Шавасана и завершение практики
Занятие вечер (19:00 Мск), схема:
1А Суставной разминочный комплекс
1Б Намаскары классические и авторские
2А Асаны стоя на ногах и руках, Самавритти Панчасана Крийя, под метроном
2Б Асаны на полу, классика стато-динамической практики
3А Перевернутые, пассивные вариации
3Б Шавасана и завершение практики
Лекция, день (11:00 Мск), схема:
1 Активизирующая пранаяма
2 Лекция по ключевым аспектам классификации асан йоги
3 Медитация
ИТОГО:
— 6 практик асан;
— 3 лекции, с пранаямой в начале и медитацией в конце.
18 views
963
311
4 weeks ago 00:06:09 1
Видеоприглашение Дмитрия Игоревича Антонова на выставку советских икон
4 weeks ago 00:07:27 124
Видеоприглашение Дмитрия Антонова на выставку советских икон
4 weeks ago 00:59:11 187
Можно ли стать блогером в 2024? Как быстро раскрутить Телеграм канал? Дмитрий Бескромный | Подкаст
1 month ago 01:29:07 3.1K
Синий рестлинг от | Русская версия от Эдуарда Фраера
1 month ago 00:30:41 1.5K
АЛЬЯНС ВЛОГ | День 8: Влад Шишов, Егор Сидоров, Дудко Даня, Алаторцев Дима и Степан Серых
1 month ago 00:21:21 974
Шоу дебатов «Переговоры по-взрослому с Артуром Юсуповым» Дмитрий Овечкин vs Гаяна Шагинян
1 month ago 00:01:20 6
Приглашение на вебинар по программированию ПЛК на 28 ноября 2024 года от Дмитрия Громова
1 month ago 02:07:05 1.2K
TJPW | Зашли как-то в снежный бар стахановка, супергероиня и пионерка | Русская версия от Александра Данилова и Эдуарда Фраера
1 month ago 00:24:00 67
🎥 Картофельный Союз по Пятницам
1 month ago 00:18:09 22K
Секреты вкуса. Мидии с вешенками в сливочном соусе. В гостях певец А. Киреев