Полезная гимнастика для шейного отдела позвоночника. Змейка и прокатывание

Как говорит народная мудрость «где тонко, там и рвется». Не пугайтесь! Не воспринимайте буквально! Но задуматься стоит. Ведь шея очень узкая часть тела. Однако именно через неё проходят кровеносные сосуды, снабжающие мозг кислородом. А еще такая тонкая конструкция держит вес нашей умной головы и ей это даётся не просто; поэтому устают мышцы, возникают головные боли и многое другое. Поэтому мы предлагаем упражнения для профилактики различных нарушений шейного отдела. В этом коротком комплексе мы будем мягко