Bikini Beach Workout

Время: 22 мин Тип тренировки: интервальный тренинг и обратный отсчет Количество упражнений: 16 * Часть 1 — 4 минуты интервального тренинга - Обратные выпады с высоким подниманием колена (левая нога) — максимальное количество повторений во время 30-секундного интервала - Обратные выпады с высоким подниманием колена (правая нога) — максимальное количество повторений во время 30-секундного интервала - Прыжки в упоре лежа — максимальное количество повторений во время 30-секундного интервал