НУЖНО ЛИ НАПРЯГАТЬ МЫШЦЫ?

Я продолжаю изучать принципы бодибилдинга, стараюсь подтверждать, или опровергать свои мысли. Недавно я наткнулся на видео, где Американский исследователь 🇺🇸 демонстрировал показатели миографа с мышечным напряжением из головы и без него. Взял Далера Исматова как подопытного, мне было необходимо проверить то, что я увидел. Результаты очень интересные и они отличались, от того, что я увидел в видео другого специалиста 🤔 Таблица: Подписывайтесь в соц сетях 🤜🤛: Мой сайт: программы, мерч, консультации, онлайн-ведение Мой Instagram: Мой Telegram канал со свежей эксклюзивной информацией и прямыми эфирами: Instagram Далера Исматова: Спасибо, что подписались на мой канал 🙏 00:00 - Нейромышечная связь или механическое напряжение 2:55 - Сгибания на бицепс с гантелью 10:07 - Бицепс итоги 15:05 - Разгибания с канатом в блоке 16:30 - Трицепс итоги 18:35 - Подведение общих итогов