💊 Сахарный диабет Синдром хронической усталости,как стать энергичным?Врач эндокринолог Ольга Павлова

♥️ПОСТОЯННАЯ УСТАЛОСТЬ❓НЕТ СИЛ ДАЖЕ НА ЕЖЕДНЕВНЫЕ ДЕЛА❓- многие из нас страдают синдромом хронической усталости. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👩⚕️ СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ ЧАЩЕ встречается У ПАЦИЕНТОВ С ДИАБЕТОМ, нежели у людей без сахарного диабета. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ КЛИНИЧЕСКИЕ ПРОЯВЛЕНИЯ синдрома хронической усталости: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌слабость, сонливость днём; 📌отсутствие ощущения отдыха после ночного сна; 📌частые головные боли без видимых причин; 📌сложность уснуть вечером; 📌постоянное раздражение; 📌плохое настроение, депрессия; 📌частые простудные и аллергические заболевания; 📌нарушения памяти и сложность сконцентрироваться на работе; 📌Беспричинные боли в мышцах и суставах; 📌чувство страха, тревоги ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👩⚕️Частые ПРИЧИНЫ СИНДРОМА ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -психическое🧠 и физическое ПЕРЕНАПРЯЖЕНИЕ- слишком много работаем и мало отдыхаем; -НАРУШЕНИЯ СНА (разорванный режим сна); -нарушения функции ЩИТОВИДКИ, НАДПОЧЕЧНИКОВ; -неправильное ПИТАНИЕ (дефицит белка, зелени, дефицит или избыток углеводов); -ДЕФИЦИТЫ ВИТАМИНОВ и микроэлементов. ⠀