ЖИРЫ - враги или союзники? 🧀🍔🥩

Нам объясняли, что нельзя потреблять много калорий ⛔ – и сегодня почти у каждого напитка есть диетический эквивалент, но это мало кому помогает. 😥 Нам объясняли, что нельзя есть много жиров ⚠– сегодня во всех молочных продуктах уменьшено содержание жиров либо они полностью обезжирены; мы готовим пищу в тефлоновых сковородках, не добавляя жир, но и это не останавливает эпидемию ожирения. 😥 Так может дело то не в Жирах?? ❤ Узнаем что же на самом деле ведет нас к избыткам в весе и плохому самочувствию. Когда я первый раз услышала эту тема, она перевернула мое мнение о еде 💥 я поняла почему многие люди вроде ничего не едят, но похудеть не могут, почему дети так плохо себя чувствуют, и как это все можно остановить ❤❤❤ Смотри эфир. Задавай вопросы!