Хатха йога, базовый комплекс. Учитель Александра Грачева.

Йога для начинающих онлайн. Смотри полный курс хатха йоги для начинающих онлайн бесплатно тут: Перед вами базовый комплекс упражнений, который рассчитан на тех, кто только начинает заниматься йогой. Если вы уже опытный йогин, то это занятие тоже не будет лишним, ведь, как говорится: “повторение — мать учения“. Данный комплекс можно выполнять в любое время дня.