Состояние потока, расслабленность, удовлетворение от жизни. Как достичь. Коучинг

Состояние потока - это внутренняя согласованность, гармония, когда нам не нужно менять что-либо ни внутри себя, ни вокруг нас. ⠀ Ощущается как доверие и способность получать удовольствие от всего, что вы делаете. ⠀ Достигается за счёт осознанного внимания, намерения, а затем и действий в пользу своих Ценностей. ⠀ Истинная самореализация возможна только в состоянии потока. ⠀ А теперь УПРАЖНЕНИЯ ❤️ ⠀ 1️⃣ Из списка Ценностей выберите 12-15 ключевых для вас, затем распределите их по значимости. Можно вступить в диалог с партнером и рассказать ему, почему именно это ценно для вас. Спросить: Что ценно для него и почему? ⠀ 2️⃣ Составьте три списка «Что меня напрягает», «Что меня расслабляет», «Что наполняет меня энергией». Ниже пример. ⠀ Играйте со своими состояниями и все время задавайте себе вопрос: ⠀ ⁃ Как мне научиться достигать этого состояния легко, просто и как можно чаще? ⁃ Какие есть способы, с помощью которых я мог бы привнести больше радости в мою жизнь? ⠀ Жду Вас на консультациях и записывайтесь в Школу. #коучинг #телеснаятерапия #аннасевер #психология #школасияние #дизайнчеловека #cciyanie18