4 правила ИНТЕРВАЛЬНОГО ГОЛОДАНИЯ. Польза вместо вреда - все, что нужно знать!
Тысячи разного рода интернет-деятели и разработчикам приложений к мобилкам внушают вам, что интервальное голодание (ИГ), это очень просто и – невероятно действенно.
При этом ни один из них даже не заикается о том, что любое голодание, включая интервальное, это – не игрушка и есть определенные правила, которые вы просто обязаны соблюсти.
Если вы эти незыблемые правила нарушаете, то все многочисленные плюсы интервального голодания могут, в лучшем случае, обнулиться, а в худшем – превратиться в не менее многочисленные минусы.
В этом видео, по результатам 24 научных исследований, вы убедитесь, что неправильный режим интервального голодания может существенно повысить риск рака, атеросклероза, диабета и болезней сердца вместо того, чтобы с ними бороться.
На основании этих исследований мы развеем несколько самых вредных мифов об интервальном голодании и выведем 4 правила, которые делают интервальное голодание безопасным и гораздо более эффективным.
📎 Полезные ссылки 📎:
Ту
1 view
3905
1436
3 weeks ago 00:05:14 1
Перенос слов. Как правильно переносить слова с одной строчки на другую?
3 weeks ago 00:03:57 1
ВЕГЕТАРИАНСКИЙ СУП ИЗ КРАСНОЙ ЧЕЧЕВИЦЫ RED LENTIL VEGETARIAN SOUP