Как принимать протеин для набора мышечной массы, похудения. Отзывы, состав, инструкции

Рассказывает: Коляскин Кирилл и Алексей Кошелев В этом видео речь пойдет о: - какие бывают виды протеина - отличие сыворотки и изолята - преимущества казеина и многокомпонентного протеина - время усвоения разных видов протеина - сколько нужно употреблять белка спортсменам при наборе мышечной массы и в период сжигания лишнего жира - как принимать протеин - когда принимать протеин (утром, перед тренировкой, после трени