Висы: риски и польза| Как правильно подтягиваться?

Президент FPA Дмитрий Калашников отвечает на вопрос: «Есть ли необходимость в эксцентрической части движения подтягиваний и верхних тяг полностью вытягивать руки и опускать лопатки, чтобы они полезли полностью вверх? Не будет ли в таком пассивном подъеме всего плечевого пояса риска соударения или ущемления в плечевом суставе? Есть ли риски, если допускать такое на постоянной основе?» Статья в #FPAбиблиотека о висах: __________ Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования. С 2000 года в FPA сертифицировано более 19 000 специалистов. Наши выпускники работают более чем в 1000 клубах Москвы, России и стран зарубежья 👉 __________ Дистанционные программы обучения: – Персональный фитнес-тренер: – Фитнес-нутрициолог: — Инструктор групповых программ: – Детский фи