Диафрагмальное дыхание. Дышим правильно

#ЛюбовьОвчинникова #йога #диафрагмальноеДыхание #жизньбезболи# #дышимПравильно #ЗОЖ # Суть диафрагмального дыхания – это медленные вдох и выдох, которые помогают лёгким вентилировать. Своими движениями диафрагма массирует близлежащие органы. При смене грудного типа дыхания, уже через несколько недель люди замечают улучшения работы сердца, кровообращения. Общее самочувствие заметно улучшается.