Сезон 2023: Набор массы, анализы, бады, курс (начало)

Начало сезона 2023 Вот и он. 2023 год, в котором мы поставили новые планы и цели - осталось их не зафакапить и принять все приколы, которые готовит год. В этом видео я расскажу о стратегии набора мышечной массы. О том, как я вижу грамотное межсезонье и на чем концентрироваться для прогресса. А в конце я подготовил конкурс для подписчиков с секретным подарком: угадать марку моей машины и год выпуска ☺️  Подписывайтесь в соц сетях: Мой Instagram: Магазин спортивного питания Energy Store: Telegram канал о подготовке к соревнованиям: Instagram Андрея, лучшего фотографа и оператора: 00:00 - Как вернутся в зал после праздников 02:00 - Питание на наборе массы 04:40 - Фаза здоровья, анализы, бады 09:40 - Правильное и неправильное межсезонье 15:25 - Курс отдых/набор массы