КАК НЕ ПЕРЕЕДАТЬ | Причины и последствия переедания | Рекомендации врача - диетолога

Университет питания Светланы Стрельниковой FyyhASfgzZBmZTNi Недавно я проводила опрос среди моих подписчиков и клиентов о том, что они считают главной прчиной лишнего веса. 66% респондентов назвали главной причиной ожирения ПЕРЕЕДАНИЕ. Это правда и это хорошая новость. Потому что количество еды - это, на что легко повлиять. Да-да! Еда сама в рот не запрыгивает! И тогда следующий вопрос: а что является причиной ПЕРЕЕДАНИЯ? Ответ не удивил меня и не удивит вас: - 46% сказали, что переедают потому что вкусно - 36% обвинили во всем недостаток силы воли И поэтому у меня для вас 2 хорошие новости: 1. ПЕРЕЕДАНИЕ - это количество еды. А количество еды мы точно можем контролировать. Да-да, и голодать при этом не надо. 2. На эфире я назову 3 настоящих причины, которые заставляют вас переедать. И также прокомментирую остальные факторы. которые вы назвали как причины лишнего веса: - гормональные изменения - доступность еды - отсутствие правильной диеты и другие. Я обещаю, вы почувствуете себя намного лучше после эфира, потому что избавитесь от конфликта между желанием обрести стройность и страхом, что снова не получится. Полезные ссылки: Я на FB: Я в Инстаграм: Я в Телеграм: Я во Вконтакте: Записаться на бесплатную предварительную консультацию: Авторская программа “Фактор Стройности”, о которой говорю в эфире: #dietolog_strelnikova #СветланаСтрельникова #врачдиетолог #РеФреш #БольшеЧемМолодость #Переедание #ПричиныПереедания #КакНЕпереедать Возможно, вы искали Переедание, Что делать если переел, Что делать если объелся, Причины переедания, Последствия переедания, Что такое рациональное питание, Как перестать переедать, Зависимость от сладкого, Зависимость от соленого, Компульсивное переедание, Переедание как справиться, Пищевая зависимость, Как похудеть, Как сбросить лишний вес