Разминка перед лазанием эталона. Специально-беговые упражнения.

В этом видео показываю разминку со специально-беговыми упражнениями. После нее немножко лазать и можно бежать😎 0:12 - Упражнение 1. Бег на прямых ногах. 0:37 - Упражнение 2. “Олений бег“. 1:03 - Упражнение 3. “Быстрые ноги“ спиной вперед. 1:12 - Упражнение 4. “Быстрые ноги“ спиной вперед с переступанием линии одной ногой. 2:21 - Упражнение 5. Бег с высоким подъемом бедра. 2:35 - Упражнение 6. Выпрыгивания вверх.