Shuffle tutorial - Как начать танцевать Шаффл с нуля? Разминка для начинающих - 00

Этот урок по шаффл необходимо освоить в первую очередь! (перед любыми другими уроками) В нем находятся множественные подсказки для вашего тела и разума - которые помогут Вам при выполнении базовых движений стиля shuffle и cutting shapes! Начать танцевать Шаффл не всегда бывает просто! В обычной жизни мы просто так не двигаемся. И нужно подготовить суставы и мышцы к выполнению базовых движений. Для самых начинающих я создала специальную разминку, которая поможет легче и быстрее освоить базовые элементы в стиле шаффл. Рекомендуемая частота выполнения тренировки - 15 минут каждый день. Летс гоу! Тут можно скачать тренировочные биты разных тэмпов От 50 до 150 bpm (bpm - bits per minute / удары в минуту) Трек из видео: Тайминг: 0:00 - Вступление 0:22 - Подъем на носочках 0:40 - Прыжки на носочках 0:52 - Прыжки на одной ноге 1:28 - Развороты стоп 1:43 - Крис кросс 2:11 - Отвороты пяток 2:24 - Смещение на пятке 3:01 - Спрыжка 3:22 - Крис кросс 3:45 - Отвороты голени 4:17 - Растяжка