🤸‍♀️ Тренировка на босу видео, в чем плюсы этого тренажера. Тренировка на босу видео.12+

Тренировка на босу в этом видео. ▶ 🌍 ◀ Лечение движением в наших центрах адаптировано индивидуально для каждого пациента, с учетом общего состояния, состояния костной и мышечной ткани, сосудов и нервов, локализации и характера основного и сопутствующих заболеваний. Какой вид ЛФК подойдет именно вам? Узнайте на консультации у наших специалистов. Запишитесь на прием в Московские Центры В.И. Дикуля по ссылке. Вступайте в нашу группу: Узнайте о стоимости услуг в Московских Центрах В.И. Дикуля: 🔵🔵🔵 Деформация стопы - что делать, как исправить? Как выявить сколиоз? Осанка: причины нарушения, упражнения для исправления осанки 🕜 Нажмите на цифры для навигации по времени ролика. 0:00 → Здравствуйте! Меня зовут Валуева Эльвира Вадимовна, я главный методист отделения ЛФК Центра Дикуля “Лосиный остров”. Сегодня мы поговорим о гимнастике на BOSU. Известно, что ЛФК, массаж и другие физические методы реабилитации, которые применяются при комплексном лечении пациентов с нарушениями опорно- двигательного аппарата, являются эффективными. В современном мире появляются новые виды гимнастик с использованием предметов. Они дополняют реабилитационно-восстановительные мероприятия, чем радуют инструкторов ЛФК и их пациентов, повышая эффективность совместной работы над недугами. Гимнастика на BOSU - современный вид как фитнеса, так и лечебно-восстановительной гимнастики, которая проводится в нашем медицинском центре. Предлагаю познакомиться с этой нестандартной гимнастикой. Поехали! Полусфера БОСУ упражнения. 0:43 → BOSU — это полусфера, выполненная из резины, установленная на пластиковую основу. Похожа на половинку большого мяча. Переводится как “использование с обеих сторон”. Его создатель -Дэвид Уэк. После аварии на мотоцикле подбирал для себя комплекс упражнений и обнаружил, что выполнение упражнений на резиновой платформе для тренировки координации равновесия способствует укреплению мышц спины и улучшает её состояние. Упражнения на bosu. 1:12 → Преимущество упражнений на BOSU в том, что их можно выполнять из разных положений: стоя, лёжа, сидя. Гимнастика на BOSU тренирует вестибулярный аппарат, все группы мышц, особенно способствует укреплению глубоких мышц спины и живота, отвечающих за равновесие. Повышает гибкость тела, расслабляет и приводит в баланс нервную, сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Данная гимнастика является эффективной для реабилитации пациентов с остеохондрозом, так как укрепляет мышцы поясничного отдела и уменьшает компрессию позвоночных дисков и корешков спинного мозга, что приводит к более быстрому исчезновению клинических проявлений заболеваний. Гимнастика на BOSU проводится, учитывая возраст и физическую подготовку пациентов. Таким образом можно добиться разнообразия и повышения заинтересованности пациентов в лечении. Обязательные условия при выполнении упражнений на платформе BOSU: это удобная нескользящая обувь или носки, правильное расположение стоп ног - ближе к центру и параллельно друг к другу, колени держать полусогнутыми, начинать гимнастику с разминки на полу. Полусфера БОСУ упражнения. 2:16 → Гимнастика на BOSU не имеет особых ограничений, есть лишь корректировка и видоизменения упражнений. Большой плюс данной гимнастики в том, что она показана людям с заболеваниями суставов, так как для данной категории пациентов исключены резкие движения, а пружинящая полусфера на гимнастике выступает в роли своеобразного амортизатора, снижая ударную нагрузку. Посмотрите несколько упражнений из этой волшебной гимнастики. Испытайте её эффективное воздействие на себе. Советую выполнять её со специалистом. Желаю вам ощутить баланс в теле и лёгкость движений. Упражнения на bosu. Валуева Эльвира Вадимовна главный методист лечебной физкультуры 🌍 Официальный сайт: 🏥 МРЦ «Беляево»: г. Москва, ул. Миклухо-Маклая, д. 44А 📞 7 (495) 779-20-20 🏥 ЛДЦ «Марьино»: г. Москва, Новочеркасский б-р, 55, к.2 📞 7(495) 385-97-97 🏥 МРЦ «Лосиный остров»: г. Москва, Ярославское шоссе, 116, к.1 📞 7(495) 987-47-47 Мы в соцсетях: 🔴 ВКонтакте: 🔴 Одноклассники Подготовлено совместно с #BOSU , #Тренировканабосувидео. , #Дикуль //_1ДКМ.6в