RUTINA PARA DOLOR DE HOMBRO

El dolor de hombro es muy común, lo más común son las lesiones o rupturas en el manguito rótador. mis recomendaciones: 1. Descansar son el brazo separado del cuerpo 2. No dormir sobre en hombro adolorido 3. Hacer ejercicios de movilidad todos los días 4. Evaluar el ritmo escápulohumoral - acá pueden comprar su rollo cervical si viven en colombia