Внутриклубные соревнования CrossFit в Тонус Шарада Кременчуг сентябрь 2015

В первом комплексе, как мы видим, участники должны были выполнить за одну минуту 3 разных упражнения по 5 повторений, а за оставшееся до конца этой минуты время восстановиться. С началом новой минуты, комплекс нужно было повторять. Сложность этого комплекса заключается в том, чтобы не выложиться полностью на первых минутах и сохранить энергию на максимальное количество подходов (минут). И, если кто-то думает, что это легко - попробуйте. особенно рекомендую попробовать берпи. Примите упор лежа, как это делае