Кальций Тяньши

Кальций это очень важный минерал для нашего организма. C одной стороны он служит основным источником образования скелета, с другой участвует в поддержании ритмов сердца, очищении кровотока, передаче сигналов по нервным волокнам, сокращении мышц, свёртывании крови, и во многих внутриклеточных процессах. Потребность в кальции здорового взрослого человека в различные периоды составляет 1000-1500 мг кальция в сутки. Из поступающего с пищей кальция у взрослого человека в кишечнике всасывается менее половины и только у детей в период быстрого роста и у женщин в период беременности и кормления, всасывание кальция увеличивается. У пожилых людей и людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта - всасывание кальция снижено. Три мифа о кальции: Миф 1. В аптеке есть дешёвые хлористый кальций и глицерофосфат кальция – с его помощью я восстановлю уровень кальция в своём организме. Кальций относится к трудно усвояемым веществам. Потому что это очень активный щелочной метал. Он быстро образует соли