ТРАВМЫ, КАК ИЗБЕЖАТЬ???

Всем привет, в данном видео поделился своей историей получения различных спортивных травм, а также способами реабилитации, которые я применял для скорейшего восстановления! :) Жим - 152,5 кг 4 по 5; Присед - 135 кг 4 по 5; Брусья - 30 кг 3 по 10. Приятного просмотра. Не забудь оценить видео (лайк или дизлайк), а также поделись пожалуйста своим мнение в комментариях. Успехов! Добавляйтесь и подписывайтесь, буду рад: VK - Inst - Youtube - Twitch -