Петли вперёд наружу. Фигурное катание для взрослых
Петли вперёд наружу
Мы всей семьёй болеем 🤒 так что никакого катка 😭
Но видео про петли собрала для вас 🤗
Немного более полная версия на YouTube, ссылка в шапке профиля 😉
0️⃣ Ко времени изучения петель вы должны уверенно делать дуги, уметь управлять их длинной и радиусом (делать дуги короткие и длинные, пологие и крутые, сохранять ось)
1️⃣ Начинаем с обычных, достаточно больших кружочков на двух ногах. 2 узкие змейки (колени и ботинки вместе), и длииииинная дуга такого же радиуса как дуга змейки. Фактически мы просто растягиваем часть с дугой так, чтобы получилась не 0,5 круга, а 1,5. Для этого остаёмся в жиме, колени не выпрямляем, перевод рук не делаем.
На этом этапе также очень важно сохранять ось, которая проходит через ботинки/таз/плечи/макушку и должна как бы ложиться на конус.
2️⃣ Всё то же, но на кружочках одну ногу поднимаем. При этом можем остаться на наружном ребре или на внутреннем.
3️
1 view
483
110
2 months ago 00:03:32 1
BITE! カム! BITE! — На русском (Cover by Nyamura ⨯ Melody Note)
2 months ago 00:04:15 1
Штампую короткие носочки пачками, самым простым способом. Нужны только базовые знания вязания
2 months ago 00:05:23 1
Актеры СССР & КИНО (Виктор Цой) – Кончится лето / Кастусь TV
2 months ago 00:26:56 1
Пять простых узоров из Ализе Пуффи / Alize Puffy 👍 Вязание руками без спиц + РАСХОД ПРЯЖИ [ENG SUBS]
2 months ago 00:05:52 1
Трофим - Боги мои боги.... песня заставляет задуматься
2 months ago 00:25:18 1
Осенний поход. Дыроватый камень, Воробьиный камень, Дегтярские воробьи, гора Балабан
2 months ago 00:16:15 1
Водолей - гороскоп на октябрь 2024 года. Дела идут в гору
2 months ago 00:18:33 1
V - образный вырез горловины/обработка резинкой 1х1. Фабричный край.
3 months ago 00:03:52 1
Как Правильно Делать Подтягивания на Турнике? Улучши Свои Подтягивания За 4 Шага
3 months ago 00:45:47 1
Новогодние игрушки на ёлку крючком 4 в 1!
3 months ago 00:01:14 2
Сочи парк, Квантовый скачок
3 months ago 00:17:26 1
МК: Шапочка “Рыцарь“ с РАСЧЕТАМИ РАЗМЕРОВ от 0 до 3/4лет!
3 months ago 00:38:19 6
ЗАВЕРШАЕМ 1 ФАЗУ И ИЗУЧАЕМ ИНОПЛАНЕТНЫЕ АРТЕФАКТЫ #SATISFACTORY 610
3 months ago 00:03:20 1
Как Правильно Делать Отжимания от Пола? Идеальные Отжимания #KUCHUMOV
3 months ago 00:19:02 1
Митенки спицами с индийским клином ! knitted mitts with Indian wedge !
4 months ago 00:14:49 1
Филейная сетка и узор по ней
4 months ago 00:44:01 5
😉😲 Вдохновилась сумкой за 2000$ и связала свою большую пляжную сумку из рафии
4 months ago 00:05:52 1
Столбик с 2 накидами. Ровные края
4 months ago 00:02:42 1
“Казнь Шута“ - Песня в стиле Король и Шут (Михаил Горшенев Ai)
4 months ago 00:03:05 1
Дым мой круговорот ✵
4 months ago 00:07:04 1
10 Запрещенных и Забытых Элементов Спортивной Гимнастики