Простая лимфодренажная практика | ЛФК упражнения

Дорогие друзья, добро пожаловать на наш канал ЛФК, где мы рады видеть вас каждый день! Сегодня у нас особенное видео, посвященное устранению отеков с использованием специальных упражнений и метода “прохлопывания“🌼 Цель этой практики - улучшить работу нашей лимфатической системы, способствуя улучшению общего самочувствия и здоровья. Каждое упражнение в этом видео мы рекомендуем выполнять в количестве от 12 до 15 повторений🧘‍♀️ Идеальное время для практики - утро. Перед началом упражнений, не забудьте выпить стакан теплой воды, чтобы пробудить свой организм и подготовить его к активному дню☕ Помните, что это видео предоставлено исключительно в информационных целях, и в случае каких-либо заболеваний или противопоказаний, важно проконсультироваться с врачом перед началом практики. Ваше здоровье на вес золота, и занимаясь ЛФК каждый день, вы делаете шаг к более здоровой и счастливой жизни! 🌟💪 Не забывайте подписываться на наш канал, чтобы оставаться в курсе новых видео и советов по улучшению здоровья. Будьте здоровы и полны энергии! 🌞💚 00:00 Спонсорский блок 00:28 Вступление 01:34 Упражнение №1 02:14 Упражнение №2 02:59 Упражнение №3 03:59 Упражнение №4 04:49 Упражнение №5 05:33 Упражнение №6 06:06 Техника “ПРОХЛОПЫВАНИЯ“ 06:37 Упражнение №7 07:23 Упражнение №8 07:49 Конец занятий Ссылка на канал с короткими ЛФК видео @lfk_shorts 📌ЛФК на Одноклассниках 📌ЛФК на Яндекс.Дзен 📌ЛФК в Телеграм 📌ЛФК во Вконтакте () 📌ЛФК на RuTube 👇почта Натальи lfkeveryday@👇