Лечим суставы движением. Полная обучающая тренировка суставной гимнастики Агудар. Видеоурок в эфире.

Системные ежедневные тренировки по системе Агудар гарантированно запускают процессы оздоровления суставов, позвоночника, внутренних органов. Кроме того, налаживается работа сердечно-сосудистой системы. Многие уже через месяц занятий отказываются от приема лекарств для стабилизации артериального давления. Занятия формируют у детей правильное развитие костной и мышечной системы, вырабатывают моторику, ловкость, координированность. Для людей старшего возраста - восстановление двигательных кондиций, обменных процессов, профилактика болезни Альцгеймера и других заболеваний, представляющих угрозу для пожилых людей. Гимнастика проста. Подобраны упражнения, не требующие длительного освоения техники выполнения. Они практически нетравмоопасны. Главные принципы гимнастики Агудар тоже просты и понятны каждому человеку. Заниматься нужно так, чтобы это доставляло вам удовольствие. И второе - наша задача не напряжение, а расслабление. Именно на устранение застойных явлений в нашем организме, всевозможного рода засто