ЛУЧШИЙ КОМПЛЕКС ПРИ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ / Юлия Гусева фитнес

🟢 РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ И ПЛАСТИЧНОСТИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 35 мин в ссылке 🟢 ПИЛАТЕС ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СПИНЫ НА КОВРИКЕ (ЗАНЯТИЕ НА ПЛЯЖЕ ) 16 мин. ССЫЛКА 🟢 ЦИГУН НА ОСТРОВЕ ТРОЯ ПОРТУГАЛИЯ 🇵🇹 20 мин. ССЫЛКА 🟢ЙОГА комплекс Сурья Намаскар ПРИВЕТСТВИЕ СОЛНЦА 19 мин. ССЫЛКА 🟢 ❤️МОЙ ЛЮБИМЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА КОВРИКЕ ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ И ГИБКОЙ ОСАНКИ дома 28мин. ССЫЛКА 🟢 ЧАС ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ ДОМА ЛФК В ССЫЛКЕ лучший комплекс из простых и эффективных упражнений Оздоровление и восстановление функций в ПОЯСНИЧНО-КРЕСЦОВОМ ОТДЕЛЕ позвоночника разгружаем и расслабляем ПОЯСНИЦУ предотвращаем защемление и воспаление СЕДАЛИЩНОГО НЕРВА