‼Осанка — это не только красивая спина и походка, это здоровье в целом.
🗣 «Если заболеваний много, значит, проблема одна – позвоночник» (Гиппократ - “отец медицины“).
⚠Осанка влияет на здоровье человека, на все основные физиологические функции организма, на физическое и эмоциональное состояние!
❓Что влияет на её неправильное формирование
💢Плоскостопие
💢Вальгусная деформация стопы
💢Паттерн шага (правильность походки)
💢Завал колена
💢Слабый мышечно-связочный аппарат
💢Неправильная обувь
💢Работа на ногах
💢Лишний вес или неполноценное питание
💢Неправильные позы (за столом, стоя)
💢Наличие физических нагрузок
💢Неправильное выполнение упражнений (например в зале)
💢Выбранная постель
🆘Нарушение осанки влечёт за собой:
👎🏻Боли в стопе колене и голеностопе
😡Искривление и подкручивание таза
😱Боль в пояснице и спине
😩Горбатую кривую спину ( сколиоз, лордоз, кифоз )
🐷Выпячивание живота и складки (визуально плюс 2-5 кг к весу)
⛔Сдавливание внутренних органов
🆘Нарушение кровообращения, артериального давления и пульса
😤Нарушение дыхания (сбитое, не ровное, отдышка)
🙅♀Впалая обвисшая грудь (у женщин минус 0,5 - 1 от размера)
😖Защемления в шейном отделе, а следовательно Головные боли и мигрени
🤓 Ухудшение зрения
❗Потерю в росте от 1 до 10 см
🐢Медлительность
‼Как избежать негативных последствий ?
⚠Чтобы не чувствовать себя усталым и больным, а тем более не быть им, крайне важно подходить к здоровью стопы и осанки сбалансированно и комплексно:
✔Выполнение правильно подобранных физических реабилитационных нагрузок
✔Ношение правильной обуви с индивидуальными ортопедическими супинаторами
✅ Пройти осмотр ортопеда в [club115659205|Ортопедической мастерской «Твоя Стопа»], выявить отклонения стопы, получить рекомендации и изготовить индивидуальные ортопедические супинаторы !
✅ Записаться на курс [club155536049|ЗДОРОВАЯ СТОПА И ОСАНКА] где тренер-реабилитолог поможет Вам скорректировать нарушения осанки и постановки стоп , восстановить паттерн шага, подберёт правильные упражнения подходящие именно Вам!
💥 И помните, качество жизни и здоровье Вашего ребёнка в Ваших руках!
Остались вопросы, пишите в комментариях 👇
С любовь и уважением, Ваши [club115659205|«Твоя Стопа»] и [club155536049|«Твоя Осанка»] ❤
#здороваястопа #здороваяосанка #стелькисевастополь #реабилитолог #здоровыедетки #ортопедСевастополь #МолчановГлеб #ТвояОсанка #ТвояСтопа
1,408 view
1020
323
1 month ago 00:02:37 1
ХРАНИ МЕНЯ КАК ЗЕНИЦУ ОКА И ЗАЩИТИ ОТ ВРАГОВ ДУШИ МОЕЙ! ПОПРОСИ У ГОСПОДА СЕЙЧАС И ОН ПОМОЖЕТ!
1 month ago 00:03:28 1
Shenseea - Dating Szn (Options) [Official Music Video]
1 month ago 00:02:14 2
We never stop improving our skills
1 month ago 00:03:29 1
Miyagi & Andy Panda - Utopia (2020)
1 month ago 00:17:41 1
ТВОЯ ПОЯСНИЦА ПРОЙДЕТ ЗА 10 минут. Об этом методе лечения знают единицы.