Урок 11 Бедро 2 | Как быстро сесть в шпагат | Анатомия йоги

Подписывайтесь на мой канал Все уроков для начинающих в плейлистах Дыхательные техники / пранаямы Асаны подробно все тут Медитации #yoga #йога #йогадляначинающих