Наш ответ ИРП. Наша версия индивидуального рациона (сухого пайка)
Наш ответ ИРП. Можно сказать ИРП туриста. Версия индивидуального рациона (сухого пайка) от Археологического клуба
Состав:
Хлебцы цельнозерновые 27 рублей, 300 ккал. На весь день.
Завтрак:
6г кофе! Кофе весной на канале в новом формате
Каша овсяная с яблоком 4р 50к. 100 ккал
Паштет 35 рублей, 260 ккал
Сгущенка 8р 50к, 160 ккал
Перекус 1 и перекус 2
Батончики 58 руб Х2 шт 116, 256 ккал за 2
Обед
Говядина со сладким перцем Кронидов 85 рублей, 375 ккал
Разгореватель 47 руб,
Пряник с чаем
Пряник 1 шт 24 р, 518 ккал
Ужин
Языки в желе 156 рублей, 500 ккал
Пюре сухое 16 рублей, 110 ккал
Пряник 1 шт 24 р, чай
Всего:
3097 ккал. (с пряниками) ок 2000 без пряников.
543р., весь примерно 1.4кг
Этот вариант поможет питаться в походе сбалансированно, совмещая и достаточное количество углеводов, и белков и, что важно, клетчатки. Однако стандартная раскаладка на группу от 5 человек представляется более целесообразной и по весу и по цене. Сухой паек (сухпай) представляется нам разумным только во время индивидуальных походов или в походах, где питание группы не организуется централизованно.
Тушенка кронидов наш рассказ: blob:
Кронидов три блюда:
А вообще мы разработали полный легкий рацион:
Самая интересная закрытая тусовка по снаряжению и походам (вместе с системой поддержки нашего канала)
Предложения о сотрудничестве присылайте на этот адрес: archeorec@
1 view
122
30
2 months ago 02:19:41 1
ИВАСИ - Несанкционированный концерт Алексея Иващенко и Георгия Васильева (Москва, 2022 год)
2 months ago 01:54:07 1
О жизни и пути к Богу Дмитрий Обердерфер- Ментор, международный финансовый эксперт, экономист.
2 months ago 00:00:53 2
🇷🇺 22 года назад в Кармадонском ущелье погиб Сергей Бодров