Наш ответ ИРП. Наша версия индивидуального рациона (сухого пайка)
Наш ответ ИРП. Можно сказать ИРП туриста. Версия индивидуального рациона (сухого пайка) от Археологического клуба
Состав:
Хлебцы цельнозерновые 27 рублей, 300 ккал. На весь день.
Завтрак:
6г кофе! Кофе весной на канале в новом формате
Каша овсяная с яблоком 4р 50к. 100 ккал
Паштет 35 рублей, 260 ккал
Сгущенка 8р 50к, 160 ккал
Перекус 1 и перекус 2
Батончики 58 руб Х2 шт 116, 256 ккал за 2
Обед
Говядина со сладким перцем Кронидов 85 рублей, 375 ккал
Разгореватель 47 руб,
Пряник с чаем
Пряник 1 шт 24 р, 518 ккал
Ужин
Языки в желе 156 рублей, 500 ккал
Пюре сухое 16 рублей, 110 ккал
Пряник 1 шт 24 р, чай
Всего:
3097 ккал. (с пряниками) ок 2000 без пряников.
543р., весь примерно 1.4кг
Этот вариант поможет питаться в походе сбалансированно, совмещая и достаточное количество углеводов, и белков и, что важно, клетчатки. Однако стандартная раскаладка на группу от 5 человек представляется более целесообразной и по весу и по цене. Сухой паек (сухпай) представляется нам разумным только во время индивидуальных походов или в походах, где питание группы не организуется централизованно.
Тушенка кронидов наш рассказ: blob:
Кронидов три блюда:
А вообще мы разработали полный легкий рацион:
Самая интересная закрытая тусовка по снаряжению и походам (вместе с системой поддержки нашего канала)
Предложения о сотрудничестве присылайте на этот адрес: archeorec@
1 view
122
30
6 days ago 01:06:01 1
Манипуляции: как распознать и как противостоять? | Нина Зверева и Петр Антонец #семейноедело
6 days ago 00:00:59 1
Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!
6 days ago 00:18:13 1
❗❓Наука для детей - Все о космосе и звёздах. Сборник | Смешарики Пинкод
1 week ago 00:44:08 1
Возможно ли в России сопротивление? | Роман Попков, Легион «Свобода России» | подкаст
1 week ago 00:48:59 1
КИРИЛЕНКО ВЫЙДЕТ ПРОТИВ T-killah?! | GOODY ПРОДАЕТ ЧИПИНКОСА! | КУДА ПРОПАЛ МОЗГОВ??
2 weeks ago 00:14:02 1
Русский 10 класс. Имя существительное
2 weeks ago 00:07:19 1
Ответ Николая Платошкина на слова Михалкова про Ельцина
2 weeks ago 01:07:51 1
Ауди потеряла половину прибыли | Трамп против электрокаров | Тойота возвращает Celica
2 weeks ago 01:01:47 1
Новая жизнь после смертельной болезни и многолетней зависимости. Интервью Зака Скау и Ады Кондэ
2 weeks ago 00:02:21 1
Пророческие слова Муаммара Каддафи на саммите Лиги арабских государств в Сирии (2008г.).
3 weeks ago 00:14:53 1
Что он несёт? Разбор выступления Путина на Валдае
3 weeks ago 00:19:56 4
Всё пенсионеры получают страховку, а пенсию получает третье лицо. часть 1
3 weeks ago 06:09:20 2
😮❤️ Влюбился в ЧУЖУЮ ЖЕНУ! Живу тобой – Новинки кино – Фильм 2024 – Мелодрамы
3 weeks ago 00:39:38 1
Онемение Рук Прошло, а потом Вернулось 🤔«АКУПРЕССУРА - Россия» в эфире #акупрессура
3 weeks ago 00:50:44 1
Тазобедренный Не Болит ✅ Лежать могу. Улучшилось всё «АКУПРЕССУРА - Россия» в эфире #акупрессура
3 weeks ago 00:11:07 2
Почему “автомат“ Mitsubishi лучше, чем ZF и Aisin? Разбираем коробку F4A42.
3 weeks ago 00:08:45 1
Трамп и победа на выборах США. К чему нам готовиться ?
3 weeks ago 00:04:39 1
Виктор Лавриненко – Наследник – Music video, LIVE 2024
3 weeks ago 00:52:11 2
Поездка на Русский ЮГ в октябре, Берег мечты! ст.Кисляковская, Дыхание гор!
3 weeks ago 00:03:00 1
Возьми мою руку | Христианские песни АСД | Сhristian song | Адвентисты Москвы
3 weeks ago 00:00:37 1
Сибирское Здоровье вместе с IMMUNO Box | Siberian Wellness
3 weeks ago 00:13:42 1
Путин, что с лицом? | Репортаж Ирины Аллеман
3 weeks ago 00:18:17 1
Голод в СССР и Российской Империи: кто виноват?
3 weeks ago 00:02:29 1
Отзыв. Сахарный диабет. Коксартроз. Восстановление организма с LR