103-летний Хирург раскрыл секреты долголетия. 12 правил жизни Фёдора Углова

…Заключение врачей было однозначным: операцию провести невозможно. Слишком близко расположены сосуды, слишком велик риск для жизни, одно неверное движение – и все. Никто из хирургов не рискнул взять на себя такую ответственность. И тогда эту сложнейшую операцию по удалении опухоли на шее провел академик Углов. Самое удивительное, что сделал он это накануне своего 100-летия. Академик многих академий мира Федор Григорьевич Углов был легендой. Он прожил почти 104 года, получил место в Книге рекордов Гиннесса как старейший в истории медицины практикующий хирург планеты, оперирующий в столетнем возрасте. Ведь даже перешагнув вековой рубеж, он провел еще одну блистательную операцию! За 75 лет хирургической практики Углов сделал более 10 000 операций. Его знаменитый коллега, американский хирург-кардиолог Майкл Дебейки писал: «Профессор Углов - ваше национальное достояние. Он двинул хирургию так же высоко, как вы двинули покорение космоса». Этот удивительный человек оставил потомкам не только ценнейшее научное наследие, но и собственную уникальную систему долголетия. За его плечами яркая и удивительная жизнь. Он одним из первых стал делать сложнейшие, уникальные операции на сердце, легких, сосудах, брюшной полости, включая онкологические. Изобрел искусственный клапан сердца. Написал около тысячи научных и публицистических статей, несколько книг, переведенных на многие языки. Главную задачу медицины Федор Углов видел в пробуждении дремлющих в организме человека иммунных сил, и утверждал, что если этих сил нет у человека, то и никакие лекарства не помогут. В этом он убедился на собственном опыте. Ещё в молодости он перенес ряд страшных болезней: брюшной и сыпной тиф, пневмонию, позже - малярию. Все 900 дней блокады Ленинграда молодой хирург спасал в осажденном городе раненых, при этом сам едва не погиб от голода. Пайки для врачей в блокадном городе были мизерными. Помогла огромная воля к жизни, а еще отличная закалка. Федор Углов вырос в многодетной семье (шестеро детей), и родители с детства приучали их обливаться холодной водой, ходить босиком по снегу. Про хирурга Углова говорили, что у него «шелковые» руки. Но мало кто знает, что еще во время учебы в мединституте преподаватель заявил ему: «Вам не под силу работать даже дворником, не говоря уже о хирургии, с такими руками». И тогда студент Углов разработал собственную систему упражнений для гибкости пальцев и добился фантастических результатов, вызвав восхищение у строгого преподавателя. Спустя десятилетия доктор Углов напишет в одной из своих книг, ставшей бестселлером: «Грубые руки у врача - это прежде всего грубое, не знающее сострадания сердце». За свою более чем вековую жизнь он вывел 12 правил, помогающих достичь долголетия, сохранить здоровье, бодрость духа и научиться радоваться каждому дню. Сам Федор Григорьевич до самого конца сохранял оптимизм и жизненную энергию, деловую и творческую активность. Даже в 100 лет обходился без очков, до 97-ми водил машину, ежедневно делал до ста приседаний, много ходил пешком, мог по памяти читать поэмы А.С. Пушкина. На самом деле этих правил гораздо больше. Но эти он считал основными. Вот 12 правил, благодаря которым выдающийся хирург прожил без малого 104 года: 1. Умей владеть собой. Не падай духом ни при каких обстоятельствах. Что бы ни происходило в твоей жизни - “верь в себя, и будь оптимистом“. Фёдор Углов всегда считал, что домой нужно приходить с хорошими новостями, не расстраивать свою семью, да и себя не накручивать. Не бывает безвыходных ситуаций, нужно лишь заглянуть в проблему под другим углом, и ты найдёшь из неё выход. «Домой с работы он возвращался всегда радостный, и каждый раз сообщал что-то оптимистичное, интересное. Старался никогда не огорчать плохими вестями, только положительные эмоции. И в доме все сияло с его приходом», – вспоминала его жена. 2. Люби свою семью. Умей отвечать за неё. «Люди без семьи часто не доживают до преклонного возраста», - считал Углов. Знаменитый хирург к этому правилу пришел довольно поздно. Загруженный работой, он встретил свою настоящую вторую половинку только в 60 лет, его будущая супруга, тоже кардиолог, была вдвое моложе. Когда родился его младший ребенок, профессору исполнилось 66 лет. Супруги прожили счастливо в браке 44 года и никогда не расставались. Они всё делали вместе, решали проблемы, по мере их возникновения. Всю жизнь любили, уважали и берегли друг друга. Всего у хирурга Углова к столетнему рубежу было пятеро детей, 9 внуков и 9 правнуков и 2 праправнука. 3. Люби умственную и физическую работу – это гарантия целостного развития. Лучший отдых – это смена деятельности. Сам Углов мастерски управлялся со временем, совмещая работу хирурга и писателя. Он постоянно изучал что-то новое, ставил себе нестандартные задачи, постоянно чем-то увлекался. Одним из таких увлечений стало освоение хирургических инструментов левой рукой, хотя он был правшой. Этот навык оказался неоценимым во время сложнейших операций.