Блины из амарантовой муки💫
⠀
На сковороду диаметром 28 см выход 11 блинов
⠀
Пастообразный творог жирность до 5% ( либо сметана 10% по вашему желанию ) - 100 г
⠀
Молоко до 1,5% - 60 г
⠀
Кукурузный крахмал (можно заменить на изолят соевого белка или протеин) – 30 г
Разрыхлитель – 2 г
Амарантовая мука или на ваш выбор (гречневая, мука из овсяных отрубей) – 25 г
Яйца (260 г) – 4 шт
Соль
Подсластитель - 1г
Кипяток – 50 г.
Семечки (лен, кунжут, подсолнечные), дробленые орехи по желанию.
⠀
Соединить все ингредиенты (кроме кипятка, его добавлять в конце), смешать венчиком или ручным миксером. Добавить крутой кипяток, чтобы заварить тесто. Готовим как обычные блины. Жарить на антипригарной сковороде без масла. Вылить на сковороду порцию теста, присыпать семечками по желанию Перевернуть. Готовые блинчики можно замораживать.
⠀
Можно сделать любую начинку в том числе и мясную.
⠀
Все ингредиенты
6 views
2901
997
1 month ago 00:03:35 1
Шоколадный БЛИННЫЙ ПП ТОРТ. ПП блины на кефире
1 month ago 00:06:45 1
КЕТО БЛИНЫ БЕЗ МУКИ БЕЗ САХАРА БЕЗ ГЛЮТЕНА ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ ЕДА ПРИ ПОХУДЕНИИ #кетоблины #ketopancakes
1 month ago 00:12:02 1
Я сэкономила на еде и потратила только 1200 руб. Идеи экономного меню на три дня на семью из 4-х чел
1 month ago 00:08:04 1
3 вида БЛИНОВ без сахара и белой муки
1 month ago 00:08:44 1
ТОП - 10 необычных начинок на овсяноблин.
1 month ago 00:04:43 1
ПП блины, которые точно у вас получатся! Все секреты приготовления пп блинов! Тонкие ажурные блины!
1 month ago 00:10:35 1
Выпросила рецепт у одесситки!ЗНАМЕНИТЫЕ ОДЕССКИЕ НАЛИСТНИКИ!Тающие блины с творогом в духовке
1 month ago 00:02:58 1
ТАКОЙ Вкусной ТЫКВЫ Вы ещё НЕ ПРОБОВАЛИ! Лучший рецепт на СКОВОРОДЕ! Тыква Быстро, Просто, Полезно!
1 month ago 00:09:54 1
6 ПРОСТЫХ и ПОЛЕЗНЫХ завтраков!
1 month ago 00:04:54 1
Салат Из Тыквы, Который Невозможно Не Полюбить!
2 months ago 00:13:32 1
ТЫКВЕННО-АПЕЛЬСИНОВЫЙ СОК/ САМЫЙ БЫСТРЫЙ СПОСОБ/ БЕЗ СОКОВЫЖИМАЛКИ
2 months ago 00:02:34 1
Простейший ПП Брауни! Готовится за 5 минут! Низкокалорийный! Всего 4 ингредиента!
2 months ago 00:03:07 1
ПОТРЯСАЮЩЕЕ БЛЮДО из ТЫКВЫ! ТАК Тыкву Вы ещё НЕ готовили! Вкусно. Полезно. Просто. Здоровая еда!
2 months ago 00:04:47 1
Доса - индийские блины без муки и яиц. Вегетарианский/веганский рецепт
2 months ago 00:02:56 1
Вкуснейшие ТЫКВЕННЫЕ ПАЛОЧКИ! Потрясающее блюдо из тыквы. Просто и Полезно! Здоровая и дешёвая еда!
2 months ago 00:04:29 1
Всего 3 ингредиента! ПП пастила без сахара, без лактозы, без глютена! Низкокалорийный рецепт!
2 months ago 00:03:41 1
ТВОРОЖНАЯ ГАЛЕТА ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ 2 ТИПА. П. П. ВЫПЕЧКА 🔥🍑👍
2 months ago 00:28:16 4
VLOG 💛КУПИЛИ КУХНЮ / УЛЕТАЮ В МОСКВУ / ДОЛГОЖДАННАЯ ВСТРЕЧА С КАТЕЙ
2 months ago 00:04:09 1
САМЫЙ вкусный ПП блинчик на завтрак !
2 months ago 00:03:01 1
ДИЕТИЧЕСКИЙ ЗАВТРАК.ПП-блины с начинкой.
2 months ago 00:03:45 1
ПП оладьи на кефире с рисовой мукой 🥞 Оладьи на рисовой муке без глютена 🥞 Полезный завтрак
2 months ago 00:02:23 1
Тонкие ЯБЛОЧНЫЕ ПП БЛИНЫ на молоке. Натерла яблоки, смешала и пожарила
2 months ago 00:00:24 1
Самая умная собака #галасвлог #немецкая_овчарка #собака #дресировка #galasvlog #грейси
2 months ago 00:04:55 1
ХРУСТЯЩИЕ КАБАЧКОВЫЕ ПАЛОЧКИ! БЕЗ капли МАСЛА и ЖИРА! Не Жареные Кабачки. Вкусно. Полезно.