Как БЫСТРО убрать боль в пояснице? / Три простых упражнения для поясницы

⭐Как с помощью простых упражнений избавиться от недержания и предотвратить опущение органов малого таза - занятия 13, 14 и 15 августа в 19:00 мск. - 🔴 Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» - 🔷Еще больше больше полезной информации о здоровье и долголетии Вас ждёт в моём Телеграм-канале, присоединяйтесь! Мы здесь активно общаемся и обмениваемся своим опытом: g3Y4lQcZq-g3ZjZi Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия! Болит поясничный отдел? Не беда, ведь сегодня мы будем убирать боль в пояснице! В этом ролике покажу эффективные упражнения для поясницы, которые можно легко выполнить в домашних условиях. Смотр