Тренировка на все тело. Ягодицы и ноги. Тренировка стоя.

23 апреля начнётся бесплатный двухдневный вебинар. Регистрация на вебинар обязательна по ссылке: В первый день разберём все вопросы питания - как составить сбалансированный рацион, что влияет на похудение, как похудеть только за счет изменений в питании, разборы рационов на конкретных примерах. Во второй день поговорим о тренировках - можно ли похудеть без тренировок, виды тренировок и как часто они нужны и конечно же я проведу тренировка на все тело c разбором техники выполнения упражнений. Два дня буду отвечать на все ваши вопросы. А сегодня на видео вас ждёт тренировка на все тело с акцентом на ягодицы и ноги. Делитесь ошущениями в комментариях!! Подписывайтесь на мои социальные сети: 🟣 Телеграмм канал: 🟢 Инстаграмм: 🔴 Ютуб канал @alinkabalerinka 🔵 Сообщество Вконтакте: Регистрация на бесплатный вебинар по ссылке: