Система управления здоровьем

Получите бесплатный курс управления здоровьем от доктора Дмитрия Шаменкова: Руководитель курса - Дмитрий Шаменков - доктор, специалист по семейной медицине и осознанному управлению здоровьем, предприниматель, общественный деятель, директор НОЦ Информационные и социальные технологии Первого Московского государственного медицинского университета им.И.М.Сеченова Минздрава РФ. ____________________________________ Стремление за внешним успехом приводит к отложенной жизни и отсутствию внутренней точки опоры в отношениях. Вступив на скользкий путь идентификации себя через внешние проявления, мы становимся заложниками этих проявлений и их оценки со стороны других людей, которых, мы, в свою очередь, оцениваем через их внешние проявления, опираясь на собственную самооценку, зависимую от внешних проявлений, зависящих от оценки других - и так далее. Мы попадаем в цикл, который предпочитаем не замечать, испытываем тревожность и страхи, от которых убегаем в очередные циклы внешних достижений, падая, в конечном итоге, в пропасть депрессии, накрывшей по некоторым оценкам уже около 25% человечества... Стремление быть кем угодно, только не самими собой, убивает нас физически, делает несчастными и неспособными к эмпатии, самовыражению и полноценной самореализации. Патологическое стремление не быть самим собой приводит нас к эпидемии одиночества и самоубийству. Одиночество и социальная изоляция являются большей угрозой для здоровья и жизни человека, чем ожирение, к такому выводу пришла группа исследователей из Brigham Young University, опубликовавшая итоги своей работы в Perspectives on Psychological Science. Ученые проанализировали медицинские данные почти трех миллионов людей разного возраста и выяснили, что отсутствие социальных связей представляет собой высокий дополнительный риск для жизни. Они так же пришли к выводу, что связь между одиночеством и риском смертности среди молодежи выше, чем среди пожилых людей. «Сегодня одиночество на подъеме, и мы предсказываем возможную эпидемию одиночества в будущем», — считает один из авторов исследования Тим Смит. Одиночество и социальная изоляция могут выглядеть совсем не так, как их обычно представляют. Например, кто-то может быть окружен множеством людей, но по-прежнему чувствовать себя одиноким. Смит отмечает, что результаты исследования говорят о том, что позитивное межличностное общение, атмосфера доверия и эмоциональная связь между людьми влияют не только на психическое, но и на физическое состояние человека. Открытый диалог с общими целями, искреннее выражение переживаний, принятие, готовность быть неидеальным позволяют вернуться к самому себе, сонастроиться с близкими и начать строить наше общее будущее, опирающееся на живой контакт и реальное представление о настоящем. Нет таких трудностей, которые мы не смогли бы преодолеть вместе, являясь самими собой. ____________________________________ Регистрируйтесь на бесплатный базовый курс Осознанного управления здоровьем онлайн-Школы “Система управления здоровьем“ доктора Дмитрия Шаменкова: При желании, вы сможете пройти обучение в Углубленном курсе Осознанного управления здоровьем и Открытого диалога Школы “СУЗ“: Руководитель курса - Дмитрий Шаменков - доктор, специалист по семейной медицине и осознанному управлению здоровьем, предприниматель, общественный деятель, основатель и лидер Общероссийского общественного движения “Сообщества улучшения здоровья“, основатель и руководитель онлайн-школы “Система управления здоровьем“ Сеченовского университета.