VLOG.Хикитэ в каратэ.УЭДА МАСАРУ

ПРИНОШУ СВОИ ИЗВИНЕНИЯ, ПРЕДЫДУЩАЯ ВЕРСИЯ БЫЛА С ПЛОХИМ ЗВУКОМ! Здравствуйте, это Уэда Масару. Сегодня в своем видео блоге я покажу вам простую тренировку на баланс. Я тренирую баланс на фитболе. Такой фитбол можно использовать даже всей семьей. Для вас, практика на фитболе может помочь укрепить корпус и чувство баланса. Тренировка очень простая и не требует особой подготовки. И к тому же на удивление эффективная! Проверил на собственном опыте. Мой знакомый в контакте задал мне вопрос про “хикитэ“, в