Подсолнечное масло: сколько можно, польза и вред. Рафинированное и нерафинированное масло: отличия.

Тайм-коды: 1) 00:00 Макронутриенты подсолнечного масла; 2) 0:51 Нерафинированное и рафинированное подсолнечное масло: отличия; 3) 3:05 Витамин Е в составе масла; 4) 4:53 Почему нерафинированное масло имеет запах; 5) 5:12 Жирные кислоты (омега-3, омега-6) в составе подсолнечного масла; 6) 7:43 Нормирование подсолнечного масла; 7) 10:04 Олеиновая жирная кислота в составе масла; 8) 10:36 Можно ли жарить на подсолнечном масле; 9) 12:05 Масло с точки зрения состава жирных кислот; 7) 12:40 Подсолнечное масло в составах продуктов; 8) 13:21 Масла с точки зрения организма. Еще больше информации о питании, научно обоснованная информация (со ссылками на исследования), практика в виде домашних заданий, обратная связь от меня лично на моем курсе «Искусство Здорового Рациона»: Запись на консультации по здоровому питанию: Разработка индивидуального рациона и обучение: https://