Как быть спокойным на 💯 % в любой ситуации? Это изменит твою жизнь❗️Психотерапевт. Олег Болдырев.

ВАЖНО! Смотрите видео до конца. Там вы найдете главные ответы на свои вопросы! Подписаться Telegram Олега Болдырева👇🏻: Телеграм: и/или 📝 Записаться на личную консультацию к доктору Олегу Болдыреву: 📝 Индивидуальные программы: 📝 Участвовать в группе для созависимых родственников: Читать отзывы тут: Инстаграм: Телеграм: Задать вопросы можно тут Инстаграм: ВКонтакте: Наркозависимость? Алкоголизм? Звоните прямо сейчас. Бесплатная консультация по телефону горячей линии ☎️ 88007700903 Читать отзывы тут: Инстаграм: Телеграм: ___________________________________________ Самопомощь при стрессе, самопомощь при панических атаках, как снизить гормон стресса, как избавиться от стресса, как избавиться от эмоционального выгорания, психосоматика, ПТСР, созависимость, как снять тревогу, как снять стресс, как пережить утрату, как пережить горе, как снять стресс за несколько минут, как справиться со стрессом, как бороться со стрессом, как победить стресс и депрессию, психотерапевтические инструменты самопомощи, сам себе психолог, Психолог, Психотерапевт, Психосоматика, Созависимость, Лучший психолог, Лучший психотерапевт, Дизайн человека, Депрессия, Тревога, Психология, Саморазвитие, лучшее из психологии, Как убрать усталость, Как убрать лень, Как убрать депрессию, Как побороть лень, Прокрастинация, Как избавиться от лени, Как выйти из депрессии, Лечение депрессии, Как избавиться от депрессии, Олег Болдырев __________________________________________ 00:00 – Восприятие психического здоровья в обществе. 07:07 – Психическое и физическое здоровье. Личный опыт. 11:48 – Как тренировать психику зависимым и созависимым. Факторы психического здоровья. 16:49 – Теория созависимости Юнга. 25:00 – Стресс и травмы. Способы саморегуляции для созависимых. 39:18 – Практика снятия стресса, упражнения для дыхания. ____________________________________________ Отрывок лекции из закрытой группы терапии от психотерапевта и нарколога Олега Болдырева. Почему важно заботиться в первую очередь о себе? Как помочь своим близким и грамотно оказывать им поддержку? Обо всём по порядку. - Как формируется дизайн психики? Как относятся в обществе к людям с психологическими травмами. Минусы и плюсы установленного диагноза. Критерии диагностики, способы лечения, почему необходимо подбирать индивидуальное лечение для каждого пациента. - Как связаны психическое и психологическое здоровье. - Как и зачем тренировать психику? -Почему так важно быть милосердным к себе, на что это влияет? -Почему чаще всего именно милосердные люди становятся созависимыми по мнению Юнга. Как именно люди управляют близкими с помощью своей тревожности и нервозности. - Что такое психическое здоровье? -Какие внешние факторы на него влияют? - Компенсаторные механизмы детских травм. -Как сохранять внутренний баланс в любой ситуации. -Треугольник Карпмана. - Стресс и детские травмы. Как противостоять его влиянию? - Разница между поддержкой и впадением в созависимостью. -Как стать для него точкой опоры. -Почему забота о себе – главный ключ к заботе о близких. - Два действенных дыхательных упражнений для снятия стресса. _________________________________________________ Меня зовут Олег Болдырев, кандидат медицинских наук, психотерапевт, психиатр-нарколог с 22 летним опытом реабилитации наркозависимых. Моя основная работа «Trouble-shooter» - помощь людям в самых казалось бы безнадежных жизненных ситуациях. Обладаю обширными знаниями и глубоким личным опытом в области биохакинга, эволюции сознания, исцеления психических травм, регуляции нейроименногуморальной живой системы под названием «человек». Лучший психотерапевт 2018 г в России по версии СМИ Создатель Некоммерческого фонда Здоровая Страна 2004 г., программ реабилитации для наркозависимых Вершина 2004 г., и Решение 2014 г. Автор нескольких книг и соавтор “Энциклопедия независимости“. Автор научных бубликаций. ______________________________________________________ Я консультирую, провожу онлайн стримы и работаю по вопросам реабилитации наркозависимых, лечения наркомании, алкоголизма, созависимости, депрессии, посттравматическогострессового расстройства, оказываю профессиональную поддержку и помощь в кризисных и сложных ситуациях. __________________________________________________ Как снизить гормон стресса? Смотри Видео до конца. #олегболдырев #стресс #как убрать тревогу