Выпуск подготовлен командой:
Для здоровья щитовидной железы необходимо включать в рацион продукты, богатые определёнными минералами, а именно:
Йод – это ключевой элемент для щитовидки. Им богата рыба, креветки, а также молочные продукты.
Железо критически необходимо для нормального обмена веществ в щитовидке. Лучшие источники: кешью, миндаль, тыквенные семечки.
Селен защищает щитовидку от повреждений свободными радикалами. Бразильские орехи обогатят организм как селеном, так и железом.
Важно:
Во избежание переизбытка селена не ешьте больше 2 бразильских орехов в день.
Магний обеспечивает сбалансированное производство гормонов. Им особенно богаты шпинат, листья салата, пшеничные и овсяные отруби.
При гипотиреозе ешьте мёд: он выводит токсины, а также восстанавливает баланс гормонов щитовидки.
При гипертиреозе полезны лимоны. Они блокируют антитела, вызывающие гиперактивность железы.
#щитовидка #щитовиднаяжелеза
Здоровьес
1 view
1575
641
1 month ago 00:24:20 21
Мой любимый продукт
1 month ago 00:04:11 23
Горячие бутерброды: когда хлеб начинает новую жизнь
1 month ago 00:58:28 123
[Stand-Up Club #1] Книжный клуб. Глава 71. [Гарри Поттер и Орден Феникса. Дж. К. Роулинг]
1 month ago 00:14:08 39
Мои любимые продукты Siberian Wellness для зрения
1 month ago 00:15:59 210
Мой любимый продукт ❄️
1 month ago 00:23:57 16
Уоллес и Громит: Великий выходной (1989)
1 month ago 00:34:00 29
ЛЮБИМАЯ КОСМЕТИКА и ФАВОРИТЫ УХОДЯЩЕГО ГОДА 🔥
1 month ago 00:17:28 27
Большая распаковка косметики из Золотого яблока. Декоративная косметика. Та самая помада Isamaya 😳
1 month ago 00:01:13 1
Устройство для удаления сорняков 🔵 Биогард инструкция по применению
1 month ago 00:01:02 36
1
1 month ago 00:00:05 48
Видео от Изделия ручной работы “Любимая Моська“
1 month ago 00:25:07 180
Мой любимый и самый важный продукт от Siberian wellness
1 month ago 00:02:51 168
САЛАТ БАРБИ!
1 month ago 00:03:38 182
МОЙ ЛЮБИМЫЙ ПРОДУКТ
1 month ago 00:26:01 376
Мой любимый продукт в Siberian Wellness
1 month ago 00:19:52 187
Это все о нем! Любимый продукт SiberianWellness
1 month ago 00:12:24 56
Любимый продукт парикмахера
1 month ago 00:13:55 59
Любимые продукты Siberian Wellness
1 month ago 00:27:56 382
Мой любимый продукт - интеллектуальная сыворотка
1 month ago 01:06:13 5.4K
“Доктор Шуров, Я ЗАВИСИМАЯ?“ Маша Малиновская о наркотиках, алкоголе, неврозе, таблетках без рецепта
1 month ago 00:01:28 447
Розыгрыш лот 2
1 month ago 00:10:43 130
Любимый продукт от компании Siberian wellness
1 month ago 00:15:53 563
Большая распаковка покупок косметики из✨Золотого яблока✨Новинки и популярные продукты. Часть первая.
1 month ago 00:00:38 91
Видео от “Любимый“ продуктовый магазин +Домашние вкуснос