1-минутная медитация

Чтобы понять, как встроить медитацию осознанности в свою жизнь, записывайся на консультацию — 10-дневный курс по медитации осознанности для начинающих — Теория и практика. В этом курсе есть всё, чтобы начать медитировать, поняв основные принципы майндфулнесс. Первые 3 урока бесплатно. Доступ к материалам — навсегда. Медитации на моём канале — Подписывайся на ВК — И на Телеграм-канал — Читай Дзен — Если видео было полезным, можешь закинуть донат —