Урок 2. Хатха йога / Интенсивный / Светлана Зайцева

Уровень: интенсивный Ведущая: Светлана Зайцева Длительность: 55 минут Интенсивный уровень. Это вариант для более опытных практиков или просто физически сильных новичков. Здесь также, как и в начальном уровне преподаватель дает пояснения и демонстрирует правильный вариант асаны. Но темп практики несколько выше, и физическая нагрузка больше. Подойдет всем, кто хочет углубить практику и любит интенсивный стиль занятий. Занятие. Динамичный комплекс с силовыми элементами поможет взбодриться, укрепить основные